いつも明るく穏やかに。

心がいつも平穏でいられるように。

どんなときも前向きに！

後ろは振り向かない。

自分のことより周りの人のことを考える。

人に迷惑をかけない。

頼るより頼られる人になる。

私がやらないとな。

私がいないと困るだろうし。

などなどなどなど・・・

つい最近までの私です。

これが「当たり前」かと思っていました。
そう教えられたし、たくさんそういうことを耳にもしてきました。

でもどこかで

辛くて、

満たされなくて、

がんばってるのになんで私がこんな目に遭うの！？

私は自分の人生を犠牲にしてまで、あなたにこんなに関わっているのに、なんで！？

などなどなどなど・・・

そうしているときは
私の「本心」とはかけ離れていたんだなぁと今は思えます。
当時はそれで必死だったし、それが当たり前でした。

だからもう極力そうしないことにしています　笑
完璧にもう絶対にしない！ということはないと思うので、まあ極力ね。

「私はどう思うか、感じるか。」

これを最優先にしています。

過去もどんどん振り返るし、
怒るし、泣くし、落ち込むし、イライラするし、すぐに「ふえ～ん」ってなるし

心がずっと穏やかな日なんて、一年のうちにきっと５日もあればいいほう　笑

あとは
「こっのー！！！じ〇ー！！！」とか、
「もうばかくさくてやってらんない！！！」と朝から父にキレたりとか　笑

『喜怒哀楽』をちゃんと感じて表現し始めてからのほうが、
「亜紀さんすごい！」
「どうしたらそんな存在感になれるんですか？」
など
なぜかお褒めの言葉を頂戴する機会が増えました。
不思議現象です。

喜怒哀楽、おすすめです。

ぜひお試しあれ。