ブログ更新もしたくないぐらい、どっぷり「底辺」を這いつくばっていました・・・。

がっつり落ち込みました。
がっつりモヤモヤしました。

ようやく復活！

心理カウンセラーだからと言って、
毎日が平穏無事、

「全て愛よね♡すべては一つ♡」

それで解決！なんてことはありません　笑

ただ、感情を中途半端にすることはなくなりました。

イヤな気分になっても、前向きに捉えよう！
このイヤな感情さえなかったら、私の心は穏やか。だからこの感情は感じないようにしよう。

落ち込むのも疲れるし・・・。

わかるよー！わかる！私も散々そうしてきた！

でも、
それを上手く避ければ避けるほど
それがどんどんパワーアップし、どこまでも追いかけくる･･･。
ホラーです　笑

イヤな感情を味わうって、はっきり言ってつらい。
つらすぎて、このまま死んでしまうのではないかと思うほど・・・。

つらいけど、
落ち込むときはとことん落ち込む。
がっつり落ちる。
泣きたかったら泣く。
何もしたくなかったら何もしない。
暴言吐きたかったら吐きまくる。

そのとき、
自分の中にある「感情」をそのまま感じる。
そのまま出す。（声に出すことが一番！）
感じ尽くす。
それを中途半端にしないこと。

ちゃんと底辺まで行くと、
いつの間にか復活します。

底辺に居続けることは、ないです。
なぜなら、飽きるから　笑

だから
飽きるまで底辺で這いつくばればいい♡

心理カウンセラー・中井亜紀