急に自信がなくなったときは

いつもは、

「私は私のことが大好き♡私最高♡」

と思っている人（これ私　笑）も、

人生の転換期や選択の場面

 
になると、

今まで持っていた癖（パターン）で、

急に自信がなくなることがありませんか？

 
これがいわゆる

お試し。

「あんた、本当にそっち（自分が望む世界）に行く気あるの？」
 

でも逆を言うと、

その自分が出てきているときは

 
次の扉を開けかけている

という

わかりやすい「サイン」。

 
やったね！

 
おめでとう！

 
それなのに！

 
自分の中のネガティブ感情を総動員して
今までのパターンに戻ろうとすることも。

無意識でいろいろな理由づけをして、
「私はやっぱりダメなんだー」

に落ち着き安心する　笑

自信がない自分はダメ→その自分は嫌い
自信がある自分はOK→その自分は好き
 

これだと

自分自身に対して

「条件付き」の好きになってしまう。

 
自分に対してそんな失礼なことってある!?

 
ある意味、自分に対する虐待。

 
でもこれは、
子どものころから無意識でやってきたこと。

自信があってもなくても
やけくそでもなんでも　笑
丸ごと自分にOKを出していく。
 

「丸ごと」って
どんなにどす黒い感情を持った自分でも

 
「そうか･･･。

こんな感情もあったのか・・・。」

とジャッジしないで

そのまま受け入れること。
 

「自信がない･･･」
「自分のこと好きじゃない･･･」
 

これは生きている間に、
何度も何度も出てくるもの。

 
そのたびに

葛藤しながら悶絶しながら
やるしかない♡

心理カウンセラー・中井亜紀