《「思い込み」書き換え・マンツーマン講座》を
オンラインで受講してくださったMさんから
ご感想をいただきました♡
・なぜ「『思い込み書き換え』マンツーマン講座」を受けようと思いましたか？(どんなことにお悩みでしたか？)
いつも自分に自信がなくて、自分のことが嫌いでした。
変わりたいと思っていたけど、諦めている自分もいて。
そんな時に友人から亜紀さんのことを知り、
なんだかこの人なら安心して話が出来そうだなぁって思ったからです。
・受けてみての変化を教えてください。
なかなか自分の気持ちと向き合うことが出来なくて、やっぱり私は変われないなって思ったりして、途中逃げたりしました笑
でも、亜紀さんはそんな私をそっと見守っておいてくれたので、自分のタイミングで向き合うことができて、回を重ねるに毎に気持ちが前向きになっていきました。
無意識にやっていた自分責めや、マイナス思考に気付いた事で客観的に自分をみる事が出来るようになり、感情に流される前に修正できるようになりました。
・講座の内容はどのような部分が良かったですか？
最初にテストをする事で、自分の状態を客観的に見る事ができました。
話をする、宿題をやる、知識を得るなどで多角的に自分を知ることができました。
また、必要に応じてカラーボトルやヒプノもやっていただけたので、潜在意識にアクセスしやすくてそこから沢山の気づきがありました。
・この講座はどんな方にオススメですか？
＊自分に自信がない方
＊なんだかモヤモヤする方
＊自分と向き合うってどういう事？って感じてる方
＊頑張りすぎてる方
＊真面目で自分も相手も許せない方
＊今よりさらに成長したいなぁって思ってる方
・心理カウンセラー中井亜紀の印象を教えてください。
可愛くて、力が抜けてリラックスしているので、こちらもリラックスしてお話しできました。
人間味があって暖かくて、カウンセリングスキルで相手を導くというより、笑って泣いていつのまにか変わってた❣️って感じです。
愛されるキャラですねー
・その他ございましたらご自由にご記入ください。
亜紀さんありがとうございました
Mさん、
3ヶ月間ありがとうございました♡
Mさんはとってもユニーク！
その上、かわいくておしゃれなのに
「自己否定」が大好きでした
笑
「宿題ができません・・・！」
と逃亡したり
かなりおもしろいMさん
ご本人はそんなことはないと思っているかも 笑
人から褒められても
全力で阻止！笑
「才能の塊」なのに、
「私なんて何もできません・・・」と
自分自身を過小評価。
謙虚とかではなくMさんは
本気で「私なんて何もできない」と信じていました。
びっくり
時に逃亡しながらも、
ちゃんと自分と向き合おうと
戻ってきてくれたMさん。
そこからがすごかった
講座や宿題を通し、
ご自分を客観視できるようになったので、
自分に対する評価（自己評価）が
自然と（いつの間にか）上がっていきました
人からの褒め言葉も
そのまま受け取れるように
（人から褒めれることは、だいたいあってるからね）
褒め言葉に対し、
「いやいや私なんてそんなことありません！」
と言うと、
相手は
「（あれ!?言って悪かったかな。悪いことしたかな･･･。）」
と無意識でそう感じます。
なので褒め言葉受け取り拒否は、
相手も悲しくなっちゃうのだよ。
褒め言葉をそのまま
「ありがとう」
と受け取ると、
相手も嬉しい
Mさんはご自分に対し、
ちゃんと評価ができるようになったので、
どんどんMさんらしさが出てきました
「今の自分」に
丸ごとOKを出せるようになったので、
自信もつきます
もちろん365日24時間、
常に「自分OK」でなくても大丈夫！
落ち込んでも、
自己否定ゾーンに入っても大丈夫！
落ち込むときはしっかり落ち込む。
自分を否定したいとき責めたいときは、
飽きるまでやってみる。
それでも
ちゃんと自分に戻ってこられるから大丈夫
Mさん、
これからは遠慮なくたくさん楽しんでくださいね
おもしろエピソードも楽しみにしてます
一年前に行った宮古島♡
心理カウンセラー・中井亜紀
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※120分×5回（山形サロンにて対面 or Skype等無料通話、テキスト付き）
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