あー、
今まで何万回も味わった
「このイヤな気持ち」が
久しぶりに突然出てきた。
人を羨ましい
と思う気持ち。
なんで私じゃないんだ！
と思う気持ち。
「羨ましい♪」なんて
軽いものではなく、
身体中にドス黒いものが充満し、
「くっそー！」
って
恨み辛み妬みが
そこには凝縮されている。
昔はそこで、
思考を変えなきゃ！
こんなことで
羨ましいと思っちゃいけない！
としていたけど、
「そう感じちゃうよねー。
ムカつくよねー。」
全部をそのまま受け止める。
それでもイヤな気持ちは残る。
仕方ない 笑
そしてここで大事なのは、
もちろん誰も悪くない（あえてこの言い方）ということ。
勝手に私がそう感じただけ。
ずっと昔からあった
私の心の傷が反応しただけ。
「その傷も私の一部だ」
そう思えた瞬間、
気持ちがラクになった。
その傷が
「わかってくれたんだね。」
にっこりしてくれた気がした。
心理カウンセラー・中井亜紀
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