※3年前の今日書いたブログです。

昨日フェイスブックで

コメントのやりとりをしていたときに出てきたこと。

　
どんな感情も
あなたの「本音」にたどり着かせるための

大事な感情。

どんな感情も
あなたがあなたの人生を生きるために出てきてくれる

大事な道標。

　
怒りや悲しみ、寂しさなど
ネガティブと言われる感情は
なるべくだったら感じたくない。
　
感じたら

大人げない。
感じたら

自分がどうにかなってしまいそうで怖い。
　
だから感じないようにしよう。
そんな気持ちは自分の中から排除してしまえ。

そうしていくうちに、
だんだんと自分自身のことがわからなくなり、
惰性で日々を過ごし、
生きているようで生きていない感覚になってしまう。

　
せっかく目の前に現れた

道標（内側で湧いてきた感情）を
無視してどこかに行こうとするから
迷子になる。

自分探しの旅に遠くまで出かけなくても、
自分は「今、ここ」にいます。

「この自分」をちゃんと見てあげること。

　
自ら迷子になっているのにもかかわらず、
やりたいことがわからない
好きなことをしたいけどなんだかわからない
当たり前だべ　笑

どだなだず♡（「どんだけー」「なにしてんねん」的な山形弁）
自作自演もいいかげんにしましょう　笑

できれば感じたくない感情（怒りや悲しみなど）も
しっかりと感じる。

出す。

　
しっかり落ち込む、

絶望する。

　
そもそも、
数ある星の中から地球を選んで
わざわざこの時代に
さらに「人間希望」で来たんだから、
みんな相当変態　笑

　
「怒るってどんな感じー!?」
「悲しいってどんなものー!?」
「孤独も味わってみたーい♡」

と思って生まれてきたんだから
変態たちよ、

ちゃんと味わうのだ♡

　
そして、
自分自身に戻るための
道標（感情）をこれ以上無視するな。

心理カウンセラー・中井亜紀