こんばんは。
心理カウンセラー・中井亜紀です。
人によって
「比べる対象」が、
まったく違うよねって話。
この間、
20年ぶりぐらいにスキーをしてきたのですが、
私の自分自身に対する評価が、
「転ばないで滑ることはできるけど、
けっして上手くはない。」
謙遜しているわけでもなく、
「私はけっして上手くはない」
事実としてそう思っていました。
なぜそう思ってきたのかというと、
私が中学校のときに所属していた
「アルペン部」の同級生や先輩方は、
全国制覇したり
冬季オリンピックに出た人もいるという
恐ろしくレベルが高い人たちの集まりでした。
冬になると
アルペン部かクロスカントリー部、
究極の二択になる中学でした。
私はクロスカントリーは疲れるから
リフトで上がれるアルペン部にしたのですが、
私のような一般生徒と、
猛特訓を受けているスキースポーツ少年団に
入っている人たちが同じアルペン部 笑
その人たちと比べると
「私はけっして上手くはない」
むしろ落ちこぼれのほうだ 笑
だから
アルペンスキーが楽しいと思ったこともなく、
冬になったらやらなくてはいけないこととしか
思っていなかった。
でも大人になり
部活ではなく、
趣味の一つとしてスキーをしたら、
おや⁉︎楽しいではないか！
しかも
一緒に行った友達が褒めてくれるぞ⁉︎
あれ⁉︎
私ってスキー上手いほうなのか⁉︎
下手な部類じゃないのか⁉︎
今になりやっと気づいた…。
私にとって比べる対象が
今までずーっと、
その大物たちと比べて
「私は全然できていない！
私はダメだ！
こんなレベルでスキーに行くなんて
恥知らずもいいとこだ！（←大袈裟 笑）」
もしあなたが
「私なんてまだまだダメです」
「私には特になんの才能もありません」
なんて思っているとしたら、
実在する「誰か」ですか？
架空のぼんやりとした「誰か」ですか？
誰ではなく漠然とした「何か」と比べていますか？
そして、
あなたは本当に
「ダメなのか」
「できていないのか」
「才能がないのか」
あなた自身が疑ってみましょう。
はたしてあなたは
本当にできていないのか？
自分自身に対し
「疑いの目」を持てたときから
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