こんにちは。心理カウンセラー・中井亜紀です。16年ぐらい乗った車の廃車が決定し、先日お別れしてきました。目標20年だったけど修理するとかなり高くつくということで、今回で廃車になりました。友人の車は突然廃車が決まり、車がドナドナされていくところを見て号泣したと聞いていたので、私もそうなるかもー！と思っていましたが、日程がずれ込んだりして号泣するタイミングを完全に見失いました　笑
　　
　
　
『思い込み』書き換え・マンツーマン講座を卒業されたお客様から、嬉しいメッセージをいただきました♪
　
　
あきさん♪元気ですかー？とくに用事はないんですが、ふとあきさんのことを思い出したので♡お変わりないですか？ （まだ寝てたらごめんなさい）
最近、褒めてもらったことを素直に受け取ることが出来る様になってきました！たぶん今までも、褒めてもらうことあったはずなんですが、気づけなかったというか『それくらい当たり前』って、ハードルあげてたので、受け取れてなかったのかも⁇
私の大好きな『周りの目』ですが（笑）やっぱり自分以外の人から褒められるのは嬉しいです♡
　　
そして、そして。 日常の変化も多々あったんです…今までも。なのに、私『変化』って、360度⁇いやいや540度くらい変わらないと変化って言えないと思ってたので、少しの変化なんて当たり前だと思ってスルーしてたんですね。少しずつ感じる心ができてきたような気がします♡
　　
　　
メッセージありがとうございます！元気だよー♡
　　
　
内側も外側も美しく、笑顔が本当に素敵で、さらにはお仕事もできる方♪
なのに！すぐに人と比べては落ち込み、人からどんなに褒められても全部跳ね返すことに全力を尽くしてこられた方でした　笑
Facebookでいったら「ウケるね！」案件だよ　笑
　
　
とにかく自分に厳しい。がんばりやさん以上のがんばりやさん。このぐらいできて当たり前。
「こんなにがんばっているのに誰も褒めてくれない！」
いやいや、褒められてもあんなに全力で全部跳ね返していたじゃないか。全力で跳ね返さなくてはいけないほど、みんなから褒められて認められていたよね？
そこに気づいたお客様。そしたら、あれれれれ？
　
　
素直に受け取れるようになれてよかったです♪
自分に厳しく、がんばりやさんで、「これぐらいできて当たり前」のレベルが超高い人にとっては、褒められることに慣れていない。だから最初は、受け取ることだけでも大変なこと。じんましんが出るんじゃないかと思うぐらい。私もそうだったからよくわかる。

　
今までは褒められても「気づかぬふり」「聞いてないふり」「下心があるんじゃないか」「こんなのできて当たり前ですけど」「いやいやいやいや・・・（全力で阻止）」まずはそれをやめることから。
　

お客様のように「素直に受け取る」ですよ♪そして褒められたことはほぼ合ってるので、「へー♪私ってそうなんだ♪」とインストールしていきましょう。
　　　
　
そしてお客様が書いてくださったように少しの変化・小さな変化を感じていくことがとっても大事。
日常生活の中で感じた、嬉しかったこと・楽しかったこと・おもしろかったこと・きれいだなー・美味しいなー・しあわせだなー・気持ちいいなー。それを感じる力、見つける力を取り戻していこう♪
あなたの未来は、それを積み重ねた先にあります。