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一番のストレス解消法は?

こんにちは。
心理カウンセラー・中井亜紀です。
姪っ子(小4)が
うちに泊まりに来たときに
謎のグッズを持ってきたので
何に使うのか聞いたところ、
「ストレス解消だよ」
ストレス解消グッズでした!笑
ひと昔前の私も
ストレス解消として、
暴飲暴食
買い物
焼肉
カラオケ
などで、
ほんの一瞬だけのストレス解消をしていました。
今は楽しい焼肉やカラオケです 笑
当時はそれしか
ストレス解消法がないと思っていましたが、
それで解消されないことも実証済み 笑
そんな私が自信を持っておすすめする
一番のストレス解消法が、

心理カウンセリング

今あなたが
ストレスの原因だと思っていることそのものが、
「ダミー問題」の可能性大。
ダミー問題ではなく
「本当の原因」を解決しない限り、
人や場面を変えて
エンドレスでそのストレスは続きます。
先日zoomで
心理カウンセリングを受けてくださったN様も
最初にカウンセリングを受けてくださったとき、
職場での人間関係にストレスを感じていらっしゃいました。
その後、
『思い込み』書き換え・マンツーマン講座を受けてくださり、
今はNさんの絶妙なタイミングで定期的に

心理カウンセリング

Nさんはご自分で気づき、
軌道修正していく力を
どんどん身に着けていかれたので、
ストレスが激減したそうです♡
さらに
「思考の癖」「パターン」にも
ご自分で気づかれるので、
生きることそのものがラクになっているとのこと♡
Nさんから
嬉しいご感想をいただきました♪
 
N様より

自分の感情を理解すると、
本当はどうしたいのか根底の気付きも早くなってくるし、
他人の言葉や態度も、
変に自分に納得させる事無く
状況からパターンが見えやすくなってきました。
そうするとたちまち自分に余裕と許しが生まれてくる。
お〜やはり不思議!となってます。笑
 
 

ここ最近煮え切らないイライラを引きずっていたんですが、
腑に落ちたら楽になりました。

Nさん、ありがとうございました♡
どんなときも一番大切なのは、
自分のどんな感情もしっかり感じること。
喜怒哀楽全部です♪

そして

ネガティブな世界に引きずり込もうとする

自分の「パターン」がわかると、
「いつも味わうイヤな気持ち」と
「イヤな現実」からも
いつのまにか卒業できます。
パターンは無意識でやってしまうので、
まずはそこに気づくことから!
パターンから卒業できることを
Nさんがしっかり証明してくださってます♪
あなたもパターンに気づいて、
毎日をもっとラクに楽しくしていきませんか?

車で、山形から初めての福井県へ行ってきました♪

福井駅前にも恐竜がいっぱい!

【初めての方限定】たった1回で気持ちがラクになる個人セッション

中井亜紀のカウンセリングを

初めて受けられる方へ♪
整体やマッサージへ行くように、
心のメンテナンスとしてお気軽にご利用ください。

60~90分 5,500円
※税込価格  
 
●対面orオンライン

※オンラインご希望の方は事前振込とさせていただきます。

男性のお客様は、オンラインのみとなりますのでご了承ください。

単発・個人セッションメニュー 

 
●カラーボトルセラピー
●ヒプノセラピー
●心理カウンセリング
●マインドフォトセラピー(対面のみ)
●中井亜紀におまかせ
 

  60分 13,200円
  90分 16,500円
120分 19,800円

※税込価格
時間内、メニュー組み合わせ自由です。
どれを選べばよいのかわからないときは、中井亜紀におまかせください。
 

●対面orオンライン
 
●個人セッションご感想はこちら 

『思い込み』書き換え・マンツーマン講座  

11月度スタート残席3名様募集中!(10月度満員御礼!)

あなたのためだけ!

あなた仕様にカスタマイズ!
3ヵ月間、一緒に楽しみながら現実を変えていきましょう♪

●3ヵ月(2時間×6回) 165,000円(税込)
●期間中メール相談し放題!

●対面orオンライン  
  
 

ご予約はこちら

 
 

個人セッションメニュー

初めての方限定コース
心理カウンセリング
カラーボトルセラピー
ヒプノセラピー
■中井亜紀におまかせ(当日カウンセリングをしながら、お客様に最適なメニューでセッションさせていただきます)


初めての方限定コースのみ 90分 5,500円(税込)
60分13,200円/90分16,500円/120分19,800円(税込)
・時間内、メニュー組み合わせ自由です。どのコースを受けていいかわからない方は、『中井亜紀におまかせ』をお選びください。

★個人セッションご感想一覧はこちら
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『思い込み』書き換え・マンツーマン講座

★講座内容の詳細はこちら

3ヶ月間(全6回コース)
・120分×6回(山形サロンにて対面 or オンライン)
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