こんにちは。山形の心理カウンセラー・中井亜紀です。アメブロも書いてます。
まだ山形も日中は30℃を越えますが、朝晩は早くも秋の気配です。夏はあっという間に過ぎていくなぁ。
　
　
今月から、『思い込み』書き換え・マスター講座第2期がスタートしました。2期のみなさんも個性的でおもしろく、お会いするのが毎回楽しみなんです♪
真っ黒な私、ドロドロな私、意地悪な私、ちっぽけな私、どんな私を見せても大丈夫なんだという安心感を毎回持って帰っていただけたらうれしいです。
　
　
受講生さんから1回目の講座が終わったご感想をいただきました♪
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昨日はありがとうございました。初回？とは思えないくらい濃厚な時間でした。そうそう自分が何を感じているのか、現実を創っているのは自分。再認識する時間でした。平坦でないでこぼこ道、生きている実感。苦しいこともあるけれど、それでこそ深める、成長していけるんですよね。
　
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こちらこそありがとうございました！初回から本当に濃厚でしたね！
　　
　
喜怒哀楽を感じていると、生きいてる実感が湧いてきませんか？私は湧いてきます。つらいときも泣いているときも、生きている私を感じずにはいられない。笑っているときも生きていることを実感する。生きている間に、それを何万回体験するんだろう。
　
　
誰かのせいにしていた人生から、主語を「私」に戻していくこと。私の人生の主人公は、「私」なんだということを思い出すこと。「なんで私はこの現実を創っているんだろう？」「なんで私は、この人をこの配役にしたんだろう？」この視点を持てるかどうか。
　
　
受講生のみなさんは、それができます。だから、問題解決能力が高くなる。今まで問題視していたこが問題ではなくなるので、問題が減っていく。
　
　
人生は有限です。限りある時間をどう過ごしたいか？それはもちろんあなた次第♪
人のせいにし続ける人生もよし、自分の人生を生きるのもよし♪
　　
　
　
写真は、山形の終わりかけの夏。