こんにちは。山形の心理カウンセラー・中井亜紀です。アメブロも書いてます。
11月10日（日）東京・外苑前でイベント開催します！詳細はこちら♪
　
　
忘れもしない今年3月末のこと。大好きなおしゃれ古着屋さん『MUNDO NOVO』さんに行き、ぱっと見「余裕で着られるでしょう」と思った服を試着したら、きつくて脱げなくなった！友人でオーナーの慶子さんと大爆笑しながら、慶子さんに助けてもらう始末・・・。
　
　
思い起こせば去年の冬、ほぼ毎日ビールや酎ハイ（一缶）を飲んではヒーターの前で寝っ転がる生活。山形の冬は寒いからね（言い訳）。そうして私は史上最高体重に！2年前のジーパンが、膝ぐらいまでしか入らなくなった！笑
　
　
慶子さんに助けてもらったあと、慶子さんがジム通いを始めたという話を聞いた。年齢とともに、今までと同じ生活スタイルではいられないよなーと薄々感じてはいたけど、どこかで「私にはまだ関係ない」と思っていた、思いたかった。しかしこの日、現実を目の当たりにした私は、「私もジム行くー！」運動嫌いな私が再びジムに通う決心をしたのです。人生で3回目のジム通い。
　
　
4月からジムに通い始め、家での食事に気をつけた結果（外食するし、お酒も飲む、お菓子も食べる）、なんと！マイナス5kgを達成！！時間をかけてちゃんとダイエットできたのは初めて！！（短期間の置き換えダイエットは何度も経験済み）
ジムのトレーナーさんにも超褒められた♡（食事の参考にしたのは、こちらのYouTubeです。）
　
　
「人に会う」ことによって、人生の流れが変わります。もしあの日、慶子さんに会って話していなかったら、ジムに通うこともズルズルと先延ばしにしてまだ通ってもいなかったかもしれない。ちょっとした会話の中で、人生を変えるようなヒントが突然飛んでくることもよくある。それをキャッチするかしないか。キャッチしろ　笑
　
　

ということで、今年の冬はヒーターの前で寝っ転がらないことが目標だ！がんばれ私！
　　
　
　
写真は、台湾の友人Amyと日比谷公園でのんびり過ごした日♪