今日の山形は終わりかけの夏のよう。涼しい！
　
『思い込み』書き換え・マンツーマン講座は、講座期間中メール相談無制限。ある日の受講生さんとのメールをかなりぼやかしてご紹介させていただきます。

Aさん）夫に対して、「今頃何してるんだろう。なぜメッセージが来ないんだろう。どうせ私なんて。」みたいな気持ちがほとんど浮かんで来なくなったんです。もちろんゼロではないんですが。まだ裏切られたような気持ちがなくなったわけではないです。あり得ないほどのショックな出来事を見せてもらった事で、私に潜在意識が何を教えたいのかを今考えてます。
「自分に◯をつけていく」を続けて、「母に悲しかった気持ちを伝える」を行動でしてみようと思います。
一方で戦闘モードの自分もまだまだあって、この事についても、自分に◯をつけていくことを意識していけば良いんでしたよね？一昨日あたりから、その事さえもあまり気にならなかなってきてはいるんですが。
理由は分からないけれど、なんとなく心が軽いです。
　
私）おー！すごい変化ですね！「私の潜在意識が何を伝えたいのか？」「なぜ私はこの現実を創ったのか？（どんな感情に気づかせたいのか）」Aさんが書いてくださったように、この視点がすごく大事ですね。
いいですね！◯をたくさん付けていきましょう！余裕があったら「大切なAちゃん、お茶飲もうねー。」などと「大切な」も付けてみましょう。
お母様に悲しかった気持ちを伝えるときは、「わかってもらいたい、受け止めてもらいたい、相手を変えたい」ではなく、「ただ素直に声に出して言ってみる」を意識してみてください。反応は相手次第、相手の自由です。
戦闘モードの時のAさんは、おそらく本来のAさんではないので、戦闘モードのAさんに対しては、◯も✕も付けなくていいです。そのときはジャッジしないでみましょう。あとからでもいいので、「なぜ戦闘モードに入ったのか？心の奥からどんな感情が出てきたか？」を意識してみましょう。
もし戦闘モードになったときは、そのご自分と、そうやってご自分を守ってきた小さい頃のAさんに対して、「そうかそうかー。」と肯定も否定もせず、ただ寄り添ってあげるイメージです。
　
Aさん）具体的で実践しやすいです！ありがとうございます♪またよろしくお願いします！
　
　
現実を創っているのは、自覚できない「潜在意識」です。ここにはたくさんの思い込み（思考の癖）が入っています。もし生きづらさを感じていたり、不本意な人生だと思っていたら、この潜在意識に入っている思い込み（思考の癖）の存在に気づくことが、人生を変えるスタートになります。
　
すぐに戦闘モードになってしまうのは、子どもの頃の「生き延びる術」だったことに違いありません。やられないように。そうして自分を守ってきた、お母さんを守ってきた。これ以上傷つきたくなかった。でも、そのように子どもの頃は役に立ったことが、大人になった今はそれが逆に足枷になってしまう。
今まで自分を守ってきたものに対して、一言で「じゃあ手放しましょう！」ではなく、そうして自分やお母さんをがんばって守ってきた「私」にただ寄り添ってあげる。背中をゆっくり撫でてあげるイメージです。
　
子どもの頃のあなたも、今のあなたも、本当によくがんばった！今のあなたがたくさん楽しむことが、子どもの頃のあなたを癒すことにもなります。
　
　
　
　
写真は夏休みの甥っ子。会うたび大きくなっている。