湯殿山ハピネスジャーニーの感想です。

昨日も申し上げたことですが、
私は本当に心がモヤモヤしていたんです。

ひとりでにこみ上げてくる
悲しみや怒りや悔しさなどの強い感情です。
仕事をやめてしばらくしてから
出てくるようになりました。

これは
今まで抑圧してきた過去の感情だと
とらえておりました。
自分の意思や気分とは別に突然出てくるので、
とても苦しかったのです。

でもメール講座のワークで
自分を見つめ直したり、
嬉しかったことを思い出したり、
マインドフォトセラピーの
写真の感想を答えたりすると、
意外と明るい答えが出てくるので、
悲観的な状態ではないかもしれないと思い、
少し安心できました。

そして、
どんな本音を誰に伝えたいかというワークでは、
出てきたのは、
母親に対する本音でした。
それを書いたら泣きたくなって、
泣いてしまいました。

そしたら、
不思議なくらいスッキリして、
軽くなり、
モヤモヤしたものもあまり気にならなくなったのです。
びっくりしました。
これが出したかったのかと思いました。

亜紀先生からの
「本丸に近づいたね」
というコメントにもすっかり癒されてしまい、
当日湯殿山に行くのも、
どなたと一緒になっても大丈夫な気持ちでした。

皆様には本当に優しくしていただきまして、
ありがとうございました。

湯殿山では、
温かいお湯に心も身体もデトックスされ、
帰ったら顔がツルツルになっておりました。
またびっくりでした。

半年後の自分は、とにかく元気になって、
元どおりな自分になれると思うので、
とても楽しみです。

ということで、
メール講座とマインドフォトセラピーと湯殿山に救われました。
皆様のコメントも様々で、
人って色々で面白いなあと思いました。

貴重な体験をさせていただきまして、
ありがとうございました☺️❤️❤️
 

亜紀さん、みなさま♡
「湯殿山ハピネスジャーニー」最高でした
ありがとうございましたーー

事前に行われた
「メール講座とマインドフォトセラピー」
自分の時間にゆっくり対話しながら答えられて
とても良かったと思いました

皆さんも
素のまま感じたまま開示してくださったので、
自分も怖くてもそのままを出せました。

本音を言いたいのが父だなっと思った時、
「大嫌いー」しか出なくて、
それをそのまま書いていたら、
父を思いやる気持ちが出てきて涙涙でした

父への想いが旦那さんとリンクするのか、
山形行く朝、いつもは、
自分の事でお願いするのが
罪悪感で言えなかったのに、
サラッと駅まで送って行ってくれる〜？
と甘えられました☆

帰りは、
旦那さんから迎えに行くよと来てくれました☆
とっても嬉しかったです＾＾

そして、父の日だった日曜日。
父をうちに呼んで、夕飯を一緒に食べました。
「いつもありがとう」と言ったら照れてました。

亜紀さんの受容力、本音の引き出し力、
開示しやすい場づくり、
やっぱり凄いですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

いつも気づいたら
新しい自分に生まれ変わってます

ありがとうございました
山形大好き
また行きまーーす(๑˃̵ᴗ˂̵)

亜紀先生、美智子さん、参加されたみなさん、
ありがとうございました

参加する数日前から何故か
「参加するのが怖い」と思い始め、緊張し、
当日は「どうしようどうしよう」
と思いながら待ち合わせ場所に行きました。

待ち合わせ場所で皆の顔を見たら
緊張は半分くらいになりましたが、
まだまだ緊張しっぱなし
途中で気づいたのが
「他人の目」を気にしていたんですね。
だから緊張が溶けなかった。

そんな私に皆、優しく接してくれて、
感謝しかありません

「メール講座」と
「マインドフォトセラピー」では、
結構サクサク答えた気がしますが、
最後の回だけは一回書いて削除しました。

今思えばあれも「自分」ではなく
「他人」を気にして書いたからだと思います。

しっくりこなくて、
もう一度ゆっくり感じたら浮かんできました。
それが今のあたしへのメッセージだな、
と今度はしっくりしました。

自分が感じたこと、思ったことを文字にする。
とても新鮮でした
今までは話していたものを
目で見れる形にするのはいいですね。

それに対しての
亜紀先生からのアドバイスや
褒め言葉が楽しみでした

（ハピネスジャーニー参加）前後で変わったのは
「地に足がしっかり付いた」感覚かな。

あと
「まだまだ自分は変われるんだ」という自信。
「話さなくても嫌われない」という安心も。
自然体の私でという思い。
皆さんと大人の遠足に行けたこと、
感謝です

（美智子さんから）山形を沢山褒めていただき
嬉しかった

突然の洋服イメチェンに
お付き合い頂いた皆様、
ありがとうございました

今度は「イメチェンお買い物ツアー」もしたいですね
 

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