こんにちは。
心理カウンセラー・中井亜紀です。

現在、私は、

1対1でいつでもスタートできる
「『思い込み』書き換え・マンツーマン講座」
（こちらもぜひご一読ください♡）

グループだからこそ深い「気づき」や「癒し」が起きる
「プラチナ講座2019」第３期

この2つの講座を開催しています。
　
　
　
「プラチナ講座2019」第３期は
全6回中、早くも3回が終わりました。

グループ講座（第3期は6名様）は、
一生のうち一度は受けていただきたいほどおすすめ
　
　
シェアリング（グループセッション）では、
自分の話をすることが
「自己開示」の練習になり、
　
人の話を聞いているだけなのに
自分の中にあった「本音」に気づいたり、
深く癒されることが起きてきます。

　
　
「プラチナ講座2019」第3期受講生さんも
ご自分の中で
いろいろな変化が起きています。 
 

Cさん、Tさん、
ご報告ありがとうございます♡
　
　

お二人とも
ものすごーく順調です
　
　
　
「順調」というのは、
何事もなく平穏無事を言うのではなく、
　
　
自分の中から出てくる
どんな感情もちゃんと感じることができている

　
　
というのが
私が言う「順調」です。
　
　
　
だから
大いに喜び
大いに落ち込む
　
　
時には盛大に落ち込んだり
怒るのもいいね～
　
　
　
「今・ここ」の自分に
集中してみましょう。
　
　
 
まだ起きていない未来に対する
不安や心配で
心や頭がいっぱいになっても、

　
　
過去の失敗や
つらかったことを思い出して、
「過去のパターン」に
巻き込まれそうになっても、

　
　
ま・ず・は！

　　
「今・ここ」です。
　
　
今・この瞬間に
意識を集中させる。
　
　
　
今悲しかったら
ちゃんと悲しむ。
　
　
今楽しかったら
とことん楽しむ。　
　
　やってみっべー