こんばんは。心理カウンセラー・中井亜紀です。山形はいきなり秋です・・・。夜が寒い。早く春になるといいなー笑
　
『お試しカウンセリング／講座』を始めました♪さっそくご利用いただいております。ありがとうございます！「カウンセリングってどんなことするの？」「ちょっと話を聞いてもらいたいな・・・」など、どうぞお気軽にご利用ください。対面でもオンラインでもOKです♪
　　
　
最近はまた家族のことであれこれありまして、人間としての経験値も、カウンセラーとしての経験値も爆上り中（←使ってみたかった）！家族って本当にいろんな感情を引き出してくれるな　笑
　　　
でも実は「感情を引き出してくれる」ってすごく貴重な存在。自分の中にたまっていたものを出す「きっかけ」なだけだから、出したほうがいいものなんです。その感情にいくら蓋をしても、出さないように我慢し続けても、自分の中からはけっしてなくならずにたまっていく一方だから。たまったものはいつか大爆発したり、心身に症状として出たりします。
　
なので、家族（ほかの身近な人でも）のあれこれで感情を揺さぶられるときは、「自分の中にはまだこんなに蓋をしていた感情があったんだ!?」と気づくタイミングでもあるんです。その問題（と見えるもの）の渦中にいるときはそれどころじゃないけど、それも自分のタイミングで気づくときが必ずくるから大丈夫。
　
　
写真は、海へ遠足に行ったときの豪華なランチ♡ブリのあら汁も美味しかった！