夏！太陽の下で気分も開放的！お祭りだ！花火だ！イェーイ！

ウキウキしてもいいはずなのに、
すっかりネガティブループにはまった私・・・。
ネガティブのブラックホールに自ら入っていったかんじ。

カウンセラーだってセラピストだって
こんなときもありますよ・・・。
（だからこそお客様の気持ちもわかる・・・）

落ちてるときって、
見聞きするものすべてを
あえて
わざわざ
自分が自分を不幸にしていくような脳内変換をするから不思議　笑

しかも落ちてる時は
ネガティブワードやネガティブポイントを
（無意識で）全力で集めようとするからね～。
それを集める感度も抜群に上がってる　笑
　

「やっぱり私はダメなんだ」
小さい頃にそう思い込んでしまったそれを
人生の重要な局面で（無意識で）実行しようとしたり、
再確認しようとしたりするから、
人生ややこしくなる。
（まあ、自分でややこしくしているだけね　笑）

それが私にもまた出てきたわけですよ！
これまた無意識で、
もう何度も何度も繰り返してきたパターン！

ここで大事なのは、
いつものパターンが出てきたことに気づくこと。

気づいたら、
そこからどうしたいか。

本当はそこに対して
どう思っているのか。
どう感じているのか。
どうしたいのか。

本音に触れていく瞬間。

本音に触れるまでは怖いかもしれないけど、
本音は100％あなたの味方。
　

カラーボトルセラピスト／心理カウンセラー　中井亜紀