こんにちは。心理カウンセラー・中井亜紀です。アメブロも書いてます。
　
 
今年もどうぞよろしくお願いします。　
2月29日まで『お年玉企画』開催中！通常の個人セッションが、すべて半額です♪ぜひこの機会に何回でもどうぞ♪
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年末年始やお盆など家族が集まるとき、今まで自分の中で蓋をしてきたものや家族の中で蓋をして見ないようにしてきたことが大爆発を起こすことがよくあります。感じないようにしてきた感情が出てきて揺さぶられます。それは自分の中にもともとあっただけのこと。それをないことにしたり、その存在には気づいているけどひたすら見ないようにし続けていたり、自分だけが我慢すれば済むことと思い込んでいたり。でもどんなに隠しても、あるものはある！
　
　
その大爆発は一見ネガティブな出来事ですが、実は『本来の自分に戻るため』『本当の願いに気づくため』に起きる、あなたの人生においてとても重要な突破口になるものです。そのぐらい大きな出来事がないと、「あなたは変わらない」ということをあなた自身も知っていたから。だからその出来事は、あなたがより自分らしくしあわせになっていくための大きなチャンスなんです！
　
　

特に今回の年末年始では、私も含めお客様も『家族』のことに関していろいろな感情が噴出し、「そっちの方向じゃないでしょう！？」と強制的に軌道修正（もちろんいい意味で）となったお話をたくさん伺いました。
　
　
この数年でもわかるように、今までの「普通」「常識」「未来予測」が意味をなさなくなっていますよね。「じゃあどうすればいいの！？」と他人に答えを求めるのではなく、「答えはすべて自分の中にある」ことを思い出そう。それができるようになるには、出てくるどんな感情もそのまま全部感じること（どんな感情も否定しないこと）。どんなときも自分の味方でいること。実現するしないは別にして、自分の中にある願い・希望・夢の存在をそのまま受け入れること（そんな願いを持ってはいけないと否定しない）。このようにして心の筋トレをしていくと、身体でいう体幹が鍛えられるように、『自分の中心・軸』がしっかりしてきます。そしてしなやかさもあるので、どんなに感情が揺さぶられてもちゃんと自分の中心に戻ってくることができるのです。