11月18、19日で
初めて伊勢神宮に行ってきたのですが、
それからの毎日が激動でした　笑

どっぷり落ち込んでいたので、

ブログ書きたくない
メルマガ書きたくない（もともとそんなに書いてない　笑）
Facebook見たくない
インスタ見たくない

Twitterだけはなぜか見られた。
　
　

「現実は自分が創っている」

頭ではわかってるけど、
そんな時は心が全くついていかない。

このブログにも
「自分の感情を他人に明け渡すな！」
と書いたけど、

そう書いた張本人、
他人（自分以外の人）に
まるっと私の感情を明け渡していましたー！笑

自分と他人の
「意識」が
ごちゃまぜになってましたー！笑

ウケるべ　笑

そんな期間もありながら
中井亜紀、無事帰還。

カウンセラーも人間だ　笑

だからこそ
お客様の気持ちは
手に取るようにわかります。

だからこそ
その状況から一歩先に踏み出す
「踏み出し方」も
お伝えできます。
　

落ち込んでいるときは、

とにかくとことん落ち込む
情緒不安定と言われても、所かまわず泣く
話を聞いてもらう
ぼーっとする
無理しない
廃人のように2,3日過ごしてみる
お腹が空いたら何か食べる
考えすぎて疲れたら寝る
 
それにも少しずつ慣れて飽きてきたら、

天気がいい日、どこかにお出かけしてみる
アメリカドラマ「FRIENDS」を観る（いい意味で自分の悩みがバカバカしくなる　笑）
友達に会う
美味しいものでも食べてみる

たとえ今
どんなに苦しかったり落ち込んでいるとしても
大丈夫だよ。

少し先のあなたは
いつもの笑顔で毎日を楽しんでいるから♡

写真は
「『思い込み脚本』書き換え講座プレミアム」
2期の日曜日コース受講生さんたち♡
あと1回で終わりだね～。
寂しいー。

最初は
「顔出し、やんだー（やだ）」
と言っていた方も
顔出しOKにまでなるこの大変化♪

受講生さんたちからも
元気と勇気を勝手にたくさんもらってました♡
ありがとう♡
　
　
　　
　
　
心のナビゲーター・中井亜紀