「つらい時こそ笑顔で！」
ってことを昔は信じて実行していたけど、
それをやればやるほど
どんどん感情に蓋をしていたんだと
今ならわかる。
蓋をされたつらい（他にも怒りや悲しみ）気持ちは、
時間とともに消えることはなく、
蓄積されるだけ。
「つらい時こそ、素直につらいと言えばいい」
心の中はつらいのに、 顔だけ笑顔ってよくよく考えたら気持ち悪いべ 笑
弱い自分を見せられるって
しあわせなことだよ。
カラーボトルセラピスト／心理カウンセラー 中井亜紀
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