こんにちは。心理カウンセラー・中井亜紀です。
こちらのブログは今年初（アメブロもやってます）。前回のブログを読んでビックリ仰天！小麦粉と砂糖を減らす宣言してたのに、今日のお昼ご飯はカレーうどん！歌舞伎揚げとチョコも食べた！写真は今まで食べた中でダントツナンバー1の「あんバタートースト」！ラーメン食べたあとのデザートがこれ。
これからも細く長くやっていきます　笑
　
　
早くも4月になりますね。最近は急に大掃除を始め、物が少なくなっていくのが快感でたまりません。やみつきになりそうなレベル。
棚や机の周り、机の中を整理整頓すると、頭がスッキリするって本当。頭がスッキリしてきたので今こうしてブログを書いています。しかも、ずっとやりたくなくて放置していた事務仕事にまで手をつけたという狂いっぷり。
　
　
空間にも時間にも「余白」「余裕」があるといいですね。それがあると「自分でいる感覚」を自然と感じられるのです。等身大の自分でいられる感覚でもあります。
　　
　
なので、日常生活でいっぱいいっぱいになったり、人間関係に疲れ気味だったり、「なんのために生きているんだろう」と思ったとしたら、まず大掃除をして物を減らし、「余白」「余裕」を作ってみましょう。それだけでもなんとなくいい方向に変わっていくよ。
　
　

嘘だと思ったらまずやってみな。

　
　　
　　
　
『お試しカウンセリング・お試し講座』を始めたので、初めてカウンセリングを体験される方はぜひご利用ください。