こんにちは。山形在住、心理カウンセラー・中井亜紀です。アメブロも書いてます。
　　
　
さっきまで普通に入力できていたのに、急に何も入力できなくなったこのパソコン。再起動して使おうとしたら、再起動グルグルマークが止まらない・・・。電源も落とせない。なんじゃこりゃー！笑
結局7時間ぐらいずっとグルグルマークで、やっと電源が落ち、おそるおそるまた電源を入れたら一応使える。明日パソコン屋さんに連絡しよう。
　　
　
家にいると「再起動」が気になり頭から煙が出そうだったので、移動して場所を変えることにしました。
頭の中がずっと同じことでグルグルしたり、不安や心配でいっぱいになったり、一人で落ち込んでどうしようもないときなどは、まずその場から離れ移動することがおすすめ。
　
　
たとえば家の中でずっと一人で悶々としていたら、散歩やドライブするでもよし。めったに乗らない乗り物（電車やバスなど）に乗ってみたり、公園やカフェでぼーっとするでもよし。友達と会って話すのも最高。映画館もいいねー。
とにかく大事なのは、一人で悶々としていた場所に居続けずにその場から離れ、移動して数時間でも数十分でも環境を変えてみることです。これはお客様にもよくおすすめする方法。
　
　
今日の私は、再起動のグルグルが始まり30分ぐらいは「え！？まだなの！？」、パソコン見るたび不安になり気が重くなりました。そのあとはだんだんと怒りに変わり（笑）、このままパソコンのそばにいてもダメだと思い買い物へ。帰ってきてもまだ画面がグルグル　笑
さすがにあきらめ、インスタのストーリーズにこの画面の動画をあげようと準備していたところ、急に電源が落ちた。どだなだず！（山形弁）　

　
パソコンでこんなこともあるんだなーと、また経験値アップしたぜ！笑
ネガティブ（に見える）な出来事が起きても、そこに対処したり考えたりすることによって、結果的にはあなたの経験値がアップするのだよ♪経験値がアップするということは、「生きる力」が身についていくということ♪
　
　

　
写真は、友人たちと行ったピザ屋さんでコーラを頼んだ日。