ブログ

あなたを縛っているものから自由になるには?

こんにちは。山形在住、心理カウンセラー・中井亜紀です。アメブロも書いてます。 
  
 
「普通は~でしょ」「こうすべきでしょ」
カウンセリングと出会う前の私は、この二つをよく使っていました。「私が言うこと、私の考えがすべて正しい。それ以外はすべて間違っている!」怖いですねー笑
友達にもよく「普通はこうだよね!あの人がおかしいんだよね!」と、私がいかに正しいかの主張を聞いてもらっていました。それに付き合ってくれたみなさま、本当にありがとう。過去の私にかわって、今の私からお礼を伝えたいです。
 
 
しかし残念ながら、「普通は~」も「こうすべき」も「私の中だけ」でしか通用しないのです。どちらも人の数だけある。それをずっと握りしめているかぎり、極小の枠の中で「私は自由だ!」と勘違いして生きることになります。本当の自分で自由に生きるということは、自分の中にたくさんある「普通は~」「こうすべき」を一つずつ取っ払っていくことでもあります。
 
 
日本での常識が、海外での非常識。またその逆も。日本での当たり前が、海外では通用しないことも多々あります。
私がカナダへ短期語学留学に行っていたときのこと。通学にバスと電車を使っていました。モールなどが並んでいる明るい大きな道路を通ります。ある日の学校帰り、いつものようにバスに乗りホームステイ先へ帰る途中、いつの間にか乗客は私一人。私が降りるバス停はまだ先。そのいくつか手前のバス停でバスが停まり、運転手さんがバスを降り、ハンバーガー屋さんへ向かって行ったのです。夕方だしお腹が空いてるのかも。カナダでは運転手さんが何かを食べながら飲みながら運転するのはよくあることだったので、私はバスの中でそのまま座ってしばらく待っていました。 
 
 
ぜんぜん帰ってこねー・・・。 
 

  
ハンバーガーとポテトドリンクセットを抱えて運転席に戻ってくるかと思いきや、帰ってこない 笑
15分ぐらいバスの中で一人で待っていましたが、運転手さんが帰ってこないのでバスを降り、そこから歩いて帰りました。そんな思い出 笑
 
 
日本だったら大問題になるような出来事なのかもしれません。いくら私が日本のバス事情を熱弁したところで、きっとみんなポカーンです。意味がない。
 
 
これは私の「普通は~」「こうすべき」を壊してくれた象徴的な出来事でした。バスに置いてけぼりにされ、「あの運転手なんなのよ!」「私のことバカにしてるでしょ!」といった怒りや悲しみの感情も一切湧かず、ただ「おもしろかった」経験として私の記憶に残っています。あれは貴重な経験 笑
 
 
今はまだ前ほど気軽に海外に行けない状況なのかもしれませんが、自分の中にある「普通は~」「こうすべき」を簡単に壊すためには海外へ行くことが本当におすすめ♪
 
 
 
日本にいても、自分の口癖・思考の癖として、「普通は~」「こうすべき」が出てきたら、気づいた瞬間からそれを言うのをやめてみましょう。毎日コツコツやっていくと、だんだんと自分が解放される感覚になっていくはず♪
 
 
 
 
写真は、カナダ語学留学時代の私。2000年8月ってありますね。23年前!?このリュックとTシャツ、大好きだったな。内陸部のエドモントンでホームステイしていました。この写真は、エドモントンから車でバンクーバーとビクトリアへ旅行したとき。

個人セッションメニュー

【初めての方限定】たった1回で気持ちがラクになる個人セッション(対面/オンライン)60~90分 5,500円(税込)

心理カウンセリング
カラーボトルセラピー
ヒプノセラピー
マインドフォトセラピー
■中井亜紀におまかせ(当日カウンセリングをしながら、お客様に最適なメニューでセッションさせていただきます)

60分13,200円/90分16,500円/120分19,800円(税込)
・時間内、メニュー組み合わせ自由。
・どのコースを受けていいかわからない方は、『中井亜紀におまかせ』をお選びください。
・山形サロンにて対面 or オンライン

★個人セッションご感想一覧はこちら


ご予約・お問い合わせ

「思い込み」書き換え・マンツーマン講座

★講座内容の詳細はこちら

3ヶ月間(全6回コース)
・120分×6回(山形サロンにて対面 or オンライン)
・期間中、メール相談無制限
・日程を自由に組めます
・マンツーマンの完全プライベート講座なので毎回濃厚!

★講座ご感想一覧はこちら


ご予約・お問い合わせ
 
 
 
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


PAGE TOP